小雪时节，关注身心的微妙变化
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，此时节，气温逐渐降低，天气愈发寒冷，在这样的季节转换中，我们的身体和心理也会发生一些微妙的变化，需要我们格外关注。从身体方面来看，寒冷的天气容易导致血管收缩，血压升高，增加心血管疾病的发生风险，尤其是对于...
身心变化
关注气表，洞察身心微妙变化
在医院临床心理师的工作范畴中，有一个容易被忽视却至关重要的“气表”，这里所说的“气表”并非传统意义上的气体计量表，而是指个体在日常生活中所展现出的情绪、气质、气场等综合心理状态的外在表现。情绪是“气表”的重要组成部分，它如同一面镜子，反映着...