腰果，小小坚果，潜藏心理奥秘
在我们的日常生活中，腰果是一种常见且美味的坚果，你是否知道，这看似普通的腰果，竟与我们的心理健康有着奇妙的联系。腰果富含多种营养成分，其中的不饱和脂肪酸对大脑健康十分有益，它能够帮助维持大脑细胞的正常功能，使我们的思维更加清晰、敏捷，当我们...
腰果
腰果，健康零食的隐藏陷阱？
在临床心理的咨询室里，常常会遇到因饮食习惯不当而引发心理压力或情绪波动的患者，我们不谈心理，却绕不开一个常被误解为“健康之选”的零食——腰果。问题： 腰果因其高脂肪、高热量特性，常被误认为是对心脏有益的“超级食物”，对于那些希望通过饮食调节...