高压之下，运动员的心理健康如何自救？
在竞技体育的激烈竞争中，运动员常常面临巨大的心理压力，他们不仅需要面对训练的艰辛和比赛的紧张，还要应对媒体关注、观众期待和社会比较等多重压力，这种“高压”环境容易导致运动员出现焦虑、抑郁、失眠、自我怀疑等心理健康问题。建立稳定的支持系统至关...
在竞技体育的激烈竞争中，运动员常常面临巨大的心理压力，他们不仅需要面对训练的艰辛和比赛的紧张，还要应对媒体关注、观众期待和社会比较等多重压力，这种“高压”环境容易导致运动员出现焦虑、抑郁、失眠、自我怀疑等心理健康问题。建立稳定的支持系统至关...