酸奶，助力身心健康的奇妙饮品
在日常生活中，酸奶是一种深受大众喜爱的食品，它不仅口感酸甜可口，还具有丰富的营养价值，而从临床心理学的角度来看，酸奶甚至对我们的身心健康有着意想不到的积极影响。酸奶富含益生菌，这些小小的微生物在我们的肠道内发挥着重要作用，它们如同一个个勤劳...
身心健康
队医，运动员身心健康的守护者
在体育竞技的舞台上，我们常常将目光聚焦于那些在赛场上拼搏的运动员，他们用汗水和热血为我们带来一场又一场精彩绝伦的比赛，有这样一群人同样默默付出，他们虽不常出现在聚光灯下，却至关重要，那就是队医，队医，作为运动员身心健康的守护者，在整个体育团...
冬至时节，关注身心温暖与健康
冬至，作为二十四节气中一个重要的节点，不仅标志着北半球白昼最短、黑夜最长的一天，更蕴含着丰富的文化内涵和对身心的独特影响，在这个特殊的日子里，医院临床心理师有必要为大家解读冬至与心理健康之间的微妙联系，帮助大家在寒冷的冬日保持身心温暖与健康...
糙米，开启身心健康的天然密码
在现代快节奏的生活中，人们越来越关注自身的身心健康，而在众多看似平常的食物里，糙米却蕴含着不为人知的健康奥秘，对心理状态的调节有着独特的作用。糙米，是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，它保留了大量膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分，这些丰富...
队医，运动员身心健康的守护者
在体育竞技的舞台上，我们常常将目光聚焦于那些身姿矫健、技艺超群的运动员身上，他们在赛场上挥洒汗水、追逐荣誉，成为众人瞩目的焦点，有这样一群人，他们默默站在运动员身后，以专业的知识和悉心的关怀，为运动员的身心健康保驾护航，他们就是队医。队医，...
谈兴奋情绪对身心健康的影响
在日常生活中，我们常常会经历各种各样的情绪，兴奋”这一情绪状态较为常见且复杂，兴奋，如同生活中的一把双刃剑，它既可能给我们带来积极的体验，也可能在某些情况下引发一些潜在的问题。适度的兴奋能够激发我们的活力与创造力，当我们面临一项充满挑战的任...
番茄，身心健康的奇妙助力
在生活中，番茄是一种极为常见的蔬果，它不仅以其酸甜可口的味道深受人们喜爱，还蕴含着诸多对身心健康有益的成分，在临床心理领域，也有着独特的价值。番茄富含多种维生素，如维生素 C、维生素 E 等，这些维生素具有强大的抗氧化作用，它们能够帮助身体...
跳绳，助力身心健康的活力运动
在医院的临床工作中，我接触到形形色色因各种身心问题前来寻求帮助的患者，而跳绳这项看似简单的运动，却蕴含着对身心健康诸多积极的影响，值得我们深入探讨。跳绳是一项全身性的运动，它能够有效提升心肺功能，当我们快速跳绳时，心脏需要更有力地泵血，肺部...
关注重症肌无力，呵护身心健康
重症肌无力是一种神经肌肉接头传递功能障碍的获得性自身免疫性疾病，它主要累及骨骼肌，表现为部分或全身骨骼肌肉无力和极易疲劳，活动后症状加重，经休息和胆碱酯酶抑制剂治疗后症状减轻。重症肌无力的症状多样且复杂，患者常常感到上睑下垂，导致眼睛无法完...
跳绳，助力身心健康的活力运动
在繁忙的现代生活中，人们越来越关注身心健康，而跳绳，这项简单却充满活力的运动，正以其独特的魅力，在促进身心健康方面发挥着重要作用，作为一名医院的临床心理师，我深知运动对于心理和身体的积极影响，跳绳便是其中一颗璀璨的明星。跳绳是一项全身性的运...