别让情绪如漏勺般溜走
在医院工作多年，我见过形形色色的患者，也处理过各种各样的心理问题，情绪管理方面的问题尤为常见，而“漏勺”现象在很多人的情绪处理中时有发生，值得我们深入探讨。所谓情绪“漏勺”，是指人们在面对情绪时，不能有效地接纳、处理和转化，而是让情绪像从漏...
情绪
别让情绪成为生活的垃圾桶
在生活的舞台上，我们每个人都扮演着不同的角色，经历着各种各样的喜怒哀乐，而情绪，就如同我们随身携带的行李，有沉重的时候，也有轻松的时刻，当负面情绪不断累积，我们是否会一不小心就变成了情绪的“垃圾桶”，任由各种不良情绪肆意倾倒，最终让自己陷入...