短跑，释放压力的心理能量通道
在医院的临床工作中，我接触到形形色色因各种心理压力而困扰的患者，而短跑，这个看似简单的运动项目，却蕴含着强大的心理调适力量。短跑，是速度与激情的瞬间碰撞，当运动员站在起跑线上，心跳加速，肾上腺激素飙升，那种对即将到来的冲刺的紧张与期待，如同...
心理能量
打开心灵仓库，释放心理能量
在医院的工作中，我常常接触到形形色色被心理问题困扰的患者，而“仓库”这个词，就像一把钥匙，能打开一扇通往理解他们内心世界的大门。我们每个人的内心，都仿佛有一座独特的“仓库”，这座仓库里存放着各种各样的情绪、记忆、经历，它们或明或暗，或深或浅...
发电车，心理治疗中的能量源泉
在临床心理治疗中，我们常常会遇到患者因情绪低落、动力不足而难以自我驱动的情况，这时，一个形象的比喻——“发电车”便成了我们用来激发患者内在动力的工具。问题： 发电车如何成为心理治疗中的“能量源泉”？回答： 发电车这一比喻，旨在通过外部的“供...