漳州，如何应对疫情下的心理健康挑战？
在漳州市，随着新冠疫情的持续影响，许多人的心理健康面临着前所未有的挑战，面对居家隔离、工作学习压力、以及疫情带来的不确定性，如何有效维护和提升市民的心理健康成为了一个亟待解决的问题。问题： 在漳州这样的城市，如何平衡疫情期间的心理调适与日常...
心理咨询 第237页
开封后的药物如何安全使用？
在临床心理治疗中，常会遇到患者因药物开封后保存不当而影响疗效的情况，开封后的药物，尤其是那些需要特殊保存条件（如避光、冷藏）的，如果处理不当，不仅会降低药效，还可能引发不良反应，了解开封后药物的安全使用方法至关重要。要仔细阅读药物说明书，了...
探索帆船与心理健康，在风浪中寻找内心的平静
在繁忙的都市生活中，人们常常被快节奏和高压力所包围，而“帆船”这一活动，以其独特的魅力，成为了许多人寻找心灵慰藉的港湾，帆船运动如何与我们的心理健康产生微妙的联系呢？帆船：自然与意志的交响曲当人们站在帆船上，面对浩瀚的海面，那一刻，所有的烦...
烟灰缸的隐秘角色，它真的只是装烟蒂的容器吗？
在医院的候诊室或心理咨询室里，一个不起眼却常被忽视的物品——烟灰缸，往往扮演着意想不到的角色，它不仅是烟民们暂时安放烟蒂的“避风港”，更是心理师们观察患者微妙情绪变化的“隐形助手”。当一位患者不自觉地用手指轻轻敲击烟灰缸边缘，或是在等待时无...
站在风景区观景台，我们真的能‘远眺’心理的‘远方’吗？
在繁忙的都市生活中，人们常常渴望逃离喧嚣，前往风景区寻找心灵的宁静，而观景台，作为眺望远方美景的绝佳位置，不仅提供了视觉上的享受，也常被视为心灵放松的“圣地”，从临床心理学的角度来看，这种“远眺”是否真的能“远眺”到心理的“远方”，却是一个...
电线缠绕的不仅是电路，还有心理的‘迷宫’吗？
在临床心理学的诊疗室里，除了常见的情绪与行为问题，有时还会遇到因环境因素引发的心理困扰，家中的电线杂乱无章，不仅影响家居美观，还可能成为心理压力的来源。问题： 杂乱无章的电线如何影响个体的心理健康？回答： 杂乱无章的电线，看似微不足道，实则...
当‘垃圾车’遇上心理治疗，如何处理内心的负面情绪？
在临床心理学中，常以“垃圾车”比喻那些满载着负面情绪（如愤怒、悲伤、失望）的人，他们仿佛是装满垃圾的车辆，在生活的道路上行驶，不经意间就会将垃圾倾倒在他人的身上，造成无意的伤害，作为临床心理师，我常遇到这样的患者，他们因无法妥善处理自己的负...
骑行中的心理疗愈，自行车如何成为情绪的‘解压阀’？
在快节奏的现代生活中，自行车不仅仅是一种出行工具，它还承载着许多人的情感记忆与心理慰藉，临床心理学的视角下，自行车可以作为一种低成本、高效率的心理干预手段，帮助人们缓解压力、调节情绪。问题： 自行车骑行如何具体地促进心理健康？回答： 自行车...
机场，如何缓解旅客的飞行焦虑？
在繁忙的机场，我们时常能看到旅客们或紧张、或焦虑的神情，面对即将到来的飞行，不少人都会产生不同程度的飞行焦虑，作为医院的临床心理师，我深知这种情绪对旅客的身心健康及飞行安全的影响。问题： 如何在机场环境中有效缓解旅客的飞行焦虑？回答： 缓解...
保温瓶里的秘密，如何守护患者情绪的‘温度’？
在临床心理治疗中，一个看似不起眼的保温瓶，却能成为患者情绪的“温度计”，当患者带着一个保温瓶走进咨询室时，这往往暗示着他们内心对稳定与安全的渴望，保温瓶中的温度，象征着他们希望在心理治疗中保持一种温暖、稳定的环境，以更好地敞开心扉。作为临床...