双鸭山，一个被忽视的心理健康角落？
在双鸭山这个资源型城市中，随着经济转型和社会变迁，许多居民面临着前所未有的心理压力，矿工及其家庭因产业调整而经历的失业、收入下降等困境尤为突出，他们的心理健康需求却往往被忽视。双鸭山的居民们，尤其是那些曾以采矿为生的家庭，正经历着从“黑金”...
心理咨询 第183页
使用耳机听音乐，真的能缓解治疗中的焦虑吗？
在临床心理治疗中，我们时常会遇到患者因各种原因而感到焦虑和紧张，为了帮助患者更好地应对这些情绪，有时会建议他们使用耳机听音乐来放松心情，这一做法并非无懈可击，其效果及潜在影响值得我们深入探讨。音乐具有显著的放松和安抚作用，研究表明，轻柔的音...
皮肌炎患者如何有效管理情绪波动？
皮肌炎是一种涉及皮肤和肌肉的慢性自身免疫性疾病，患者常伴随显著的疲劳、肌肉无力及特征性皮疹，除了身体上的挑战，皮肌炎还可能给患者的情绪带来巨大影响，如焦虑、抑郁和情绪波动，皮肌炎患者如何有效管理这些情绪波动呢？建立稳定的日常作息是关键，规律...
太原之问，如何有效应对城市居民的心理健康挑战？
在快速发展的太原市，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，城市居民的心理健康问题日益凸显，一个不容忽视的现象是，高压力工作环境、快节奏生活以及人际关系的复杂性，正悄然影响着市民的心理健康状态，如何在这样的背景下，为太原市民提供有效的心理健康支...
跑道上的心理迷思，速度与自我认知的错综交织
在医院的临床心理科，我常遇到因运动、尤其是跑步而引发心理困扰的患者，一个常见问题是：“跑道上的我，为何与生活中的我如此不同？”这背后，是速度与自我认知的微妙关系在作祟。跑道上，我们追求的是速度的突破，每一次步伐的落下都似乎在向自我极限宣战，...
按摩店，缓解压力的‘心灵驿站’还是潜在的心理陷阱？
在快节奏的现代生活中，按摩店以其独特的放松方式，成为了许多人缓解身心压力的“心灵驿站”，作为一位临床心理师，我必须提醒大家，按摩店的选择与体验，也可能潜藏着心理健康的“雷区”。问题： 如何在享受按摩服务的同时，避免成为潜在的心理陷阱的受害者...
瀑布观瀑台，心灵的洗礼还是情绪的宣泄？
在繁忙的都市生活中，人们常常感到压力重重，心灵渴望一片宁静之地，自然界的壮丽景观——瀑布，成为了许多人寻求心灵慰藉的选择，而设立在瀑布旁的观瀑台，更是成为了许多人释放情绪、寻找内心平静的场所。站在观瀑台上，凝视着瀑布从高处倾泻而下，那震耳欲...
在超市的购物车里，我们装下了多少心理‘购物清单’？
走进超市，琳琅满目的商品仿佛在无声地诉说着生活的多彩与需求，在这看似平常的购物过程中，隐藏着许多与个人心理状态息息相关的“购物清单”。问题： 超市购物时，人们如何通过选择商品来反映或调节自己的心理状态？回答： 超市作为现代生活的缩影，其购物...
临汾之问，如何有效应对疫情下的心理健康挑战？
在临汾这座历史悠久的城市中，随着新冠疫情的反复与防控措施的持续实施，居民的心理健康状况成为了不容忽视的社会议题，面对长时间的居家隔离、工作学习环境的剧变、以及不时传来的疫情信息，不少市民，尤其是老年人、儿童及一线医护人员，正经历着不同程度的...
监护人，在心理健康旅程中的灯塔
在临床心理学的领域里，一个常被忽视却至关重要的角色便是“监护人”，他们不仅是法律上的责任承担者，更是患者心灵港湾的守护者，当面对青少年或因疾病、事故导致认知功能受损的成年人时，监护人的角色尤为关键。问题：“在患者接受心理治疗的过程中，监护人...