在平顶山新冠疫情的阴霾下，无数人的生活被按下暂停键，恐惧、焦虑、孤独等负面情绪如影随形，作为临床心理师，我深知在这样的特殊时期，心理支持与干预的重要性不亚于医疗救治。
面对疫情，人们普遍会经历“警觉反应”——感到不安、紧张甚至恐慌，这种情绪在初期是正常且必要的，它能帮助我们提高警觉性，应对潜在威胁，但若长时间持续，就可能演变为“过度警觉”，导致心理问题。
对于平顶山的居民而言，除了直接面对病毒的风险，还有因隔离、封锁带来的生活变化和心理压力，他们需要的是理解、支持和专业指导，以帮助他们逐步调整心态，重建生活的信心。
在此过程中，我们可以采取“渐进式暴露疗法”，即逐步让患者接触与疫情相关的信息，但以安全、可控的方式进行，帮助他们逐渐恢复对生活的正常感知，鼓励他们参与线上或小范围的线下活动，以促进社交互动和情感支持。
平顶山事件后的心理重建是一个复杂而长期的过程，需要我们每个人的共同努力和理解，让我们携手并进，为受影响的人们撑起一片心灵的晴空。
发表评论
平顶山事件后的心理重建，需以温暖关怀为灯塔、专业辅导作舟楫，通过倾听与支持帮助受影响人群逐步走出阴霾。
平顶山事件后，心理重建需以温暖关怀为灯塔、专业辅导作舟楫助受影响人群渡过难关。
平顶山事件后，心理重建是关键，通过专业辅导、社区支持和个人正念练习帮助受影响人群逐步走出阴霾。
添加新评论