在临床心理学的实践中，我们经常发现，许多痤疮患者除了寻求医学治疗外，还伴随着不同程度的心理压力和情绪波动，这背后，往往隐藏着对自我形象的担忧、社交焦虑以及对疾病的不确定感。
问： 为什么心理因素会加剧痤疮症状？
答：心理压力和情绪紧张会通过影响内分泌系统，进而影响皮肤的油脂分泌和炎症反应，当人处于压力状态时，体内会释放一种叫做“应激激素”的物质（如肾上腺素），这种激素能促进皮脂腺分泌更多的油脂，堵塞毛孔，为痤疮杆菌的繁殖提供了温床，长期的焦虑和抑郁情绪也可能降低免疫系统的功能，使皮肤更容易受到细菌感染。
对于痤疮患者而言，除了遵循医嘱进行药物治疗和皮肤护理外，进行心理调适同样重要，这包括学习放松技巧（如深呼吸、冥想）、参与有益身心的活动、保持积极乐观的心态等，通过这些方法，可以有效减轻心理压力，减少因心理因素而加剧的痤疮症状。
健康的皮肤不仅来自外部的护理，更源自内心的平和与自信。
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心理调适，如放松心情、正面思维训练等可有效缓解痤疮症状。
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