强直性脊柱炎，身心共筑抗强防线

强直性脊柱炎，一种逐渐侵袭脊柱及周边关节的慢性炎症性疾病，给患者的身体和心理都带来了巨大挑战，它不仅让患者承受着身体上的疼痛与活动受限，还常常引发焦虑、抑郁等心理问题，作为医院的临床心理师，深知这一疾病对患者生活的全面影响，下面就来谈谈如何从身心两方面帮助强直性脊柱炎患者。

身体上，强直性脊柱炎患者会经历脊柱关节的僵硬、疼痛，严重时甚至影响正常的行走、坐卧等基本生活动作，这种长期的身体不适容易让患者产生挫败感和无助感，在治疗过程中，患者需要积极配合医生，按时服药、进行康复训练，规律的运动对于强直性脊柱炎患者至关重要，适度的锻炼可以增强肌肉力量，维持关节活动度，缓解疼痛，游泳就是一项非常适合的运动，水的浮力能减轻关节压力，同时锻炼全身肌肉，但患者往往因为疼痛而对运动产生恐惧和抵触情绪，这时就需要家人和医护人员给予鼓励和支持，帮助他们克服心理障碍，坚持运动。

心理方面，强直性脊柱炎患者由于长期受疾病困扰，容易出现焦虑情绪，担心疾病的进展、未来的生活质量，这些担忧时刻萦绕心头，抑郁情绪也较为常见，身体的不适让他们感到生活失去了乐趣，对未来充满迷茫，作为临床心理师，会首先与患者建立信任关系，耐心倾听他们内心的痛苦和困惑，通过认知行为疗法，帮助患者识别和改变负面的思维模式，比如纠正患者认为疾病无法治愈、生活就此无望的错误观念，引导患者关注积极的方面，鼓励他们看到自己在与疾病抗争过程中的每一点进步，哪怕只是一次成功的康复训练，都要给予肯定和强化。

也会鼓励患者积极参与社交活动，患病后，很多患者会选择自我封闭，害怕他人异样的眼光，社交支持对于缓解心理压力非常重要，可以从参加一些患者互助小组开始，在那里，大家有着相同的经历，能够互相理解、互相鼓励，患者能从同伴身上汲取力量，看到战胜疾病的希望。

强直性脊柱炎虽然是一种严峻的疾病，但通过身心协同作战，患者可以更好地应对，身体上坚持科学治疗与康复锻炼，心理上保持积极乐观的心态，在家人、医护人员和社会的支持下，定能筑起一道坚固的抗“强”防线，与疾病顽强抗争，重拾生活的信心与美好。