湿纸巾的‘隐形’风险，你真的了解它们对皮肤的影响吗？
在医院的日常工作中，我时常遇到因不当使用湿纸巾而引发皮肤问题的患者，湿纸巾，这个看似方便、卫生的日常用品，其实隐藏着一些不为人知的“小秘密”。湿纸巾中的化学成分如酒精、香精、防腐剂等，虽然能快速去除污渍和细菌，但同时也可能破坏皮肤表面的天然...
柔顺剂使用与心理健康，是‘顺’滑还是‘隐’忧？
在探讨日常生活中的洗涤剂——柔顺剂时，我们往往只关注其衣物护理的表面效果，却鲜少思考它对个体心理健康的潜在影响，柔顺剂中的化学成分，如香精、防腐剂等，虽能带来衣物柔软、防静电的即刻体验，但长期接触或过敏体质者可能因此出现皮肤瘙痒、呼吸不畅等...
在会议室中，如何营造一个有利于心理治疗的沟通环境？
在医院的临床心理治疗中，会议室不仅是进行面对面交流的物理空间，更是心理互动的舞台，一个有利于心理治疗的沟通环境，能够促进患者敞开心扉，增强治疗效果。光线与布局至关重要，柔和的灯光能营造出温馨、不压抑的氛围，而开放式的布局则能促进视线交流，增...
枝江心理健康服务，如何应对疫情下的心理挑战？
在疫情的持续影响下，枝江市居民面临着前所未有的心理压力，作为医院的临床心理师，我常被问及：“在这样的大环境下，我们如何保持心理健康，有效应对心理挑战？”保持规律的作息是关键，稳定的生物钟有助于调节身体的自然节奏，减少焦虑感，均衡的饮食和适量...
悬挂式储物袋，如何在家中创造一个心理安全的‘小窝’？
在快节奏的现代生活中，家不仅是身体的栖息地，更是心灵的避风港，一个井然有序、温馨舒适的环境对个体的心理健康至关重要，我们探讨的关键词是“悬挂式储物袋”，它不仅是一个实用的家居收纳工具，更能在无形中促进家庭成员的心理健康。问题：悬挂式储物袋如...
夏至的阳光与心理健康，如何利用自然节律调节情绪？
随着夏至的到来，白昼逐渐变长，阳光的照射也愈发强烈，这一自然现象不仅影响着我们的生物钟，还对心理健康产生着微妙而深远的影响。夏至时节，如何利用自然节律调节情绪，保持心理健康呢？夏至的阳光是天然的“情绪调节器”，充足的阳光能促进人体分泌维生素...
货机坠落事件中的心理救援，如何为幸存者与目击者提供心理支持？
在处理货机坠落这类突发事件的心理救援中，一个常被忽视却至关重要的环节是即时且有效的心理干预，面对突如其来的灾难，幸存者与目击者往往经历着复杂的心理反应，如恐惧、悲伤、愤怒、内疚，甚至是对未来的不确定感，这些情绪若未得到妥善处理，可能演变为长...
襄阳心语——在历史古城中寻找现代心灵的慰藉
在襄阳这座承载着千年历史的文化名城中，现代人的心灵是否也能找到一片宁静的港湾？作为临床心理师，我常思考：如何在保留古城韵味的同时，为襄阳人民提供有效的心理支持与治疗？襄阳，不仅以其雄伟的古迹和丰富的历史故事吸引着世界各地的游客，更是一座在快...
风湿热，如何识别其心理影响？
风湿热，作为一种与链球菌感染密切相关的疾病，不仅影响患者的身体机能，还可能对其心理状态产生深远的影响，患者常因持续的关节疼痛、反复发作的病症以及长期的治疗过程而感到焦虑、抑郁或自我价值感降低，这种心理压力若未得到及时干预，可能进一步加剧病情...
瑜伽馆的冥想练习，能成为缓解医院压力的秘密武器吗？
在快节奏、高压力的医院环境中，医护人员常常面临身心俱疲的挑战，而瑜伽馆中流行的冥想练习，或许能成为他们缓解压力的秘密武器。冥想通过深呼吸和专注力训练，帮助人们达到身心放松的状态，减少焦虑和压力，对于医护人员而言，这不仅能够提升他们的心理韧性...