伊春的绿色疗愈，自然环境对心理健康的影响
在伊春这座被誉为“天然氧吧”的城市中，自然环境不仅是物理上的存在，更是心灵的疗愈所，研究表明，与自然环境的互动能有效减轻压力、焦虑和抑郁症状，伊春的茂密森林、清澈溪流和清新空气为居民和访客提供了一个远离城市喧嚣的避风港。一位长期在伊春进行心...
心理健康 第98页
类风湿性关节炎患者的心理调适，如何面对‘隐形伤痛’？
类风湿性关节炎（RA）作为一种慢性自身免疫性疾病，不仅给患者的身体带来持续的疼痛和炎症，还常常伴随着情绪和心理上的挑战，面对这一“隐形伤痛”，许多RA患者会感到沮丧、焦虑甚至绝望，如何在心理层面有效调适，成为他们恢复健康旅程中不可或缺的一环...
队长角色在团队心理支持中的关键作用
在医疗团队的日常运作中，队长不仅是行政指令的传达者，更是团队心理氛围的塑造者，一个优秀的队长，如何利用其独特角色，在高压、高风险的医疗环境中，激发团队凝聚力，维护成员的心理韧性，是值得深入探讨的问题。队长需具备“情绪智力”，能够敏锐地察觉团...
足球世界杯，如何平衡观赛热情与心理健康？
在足球世界杯期间，无数球迷沉浸在绿茵场上的激情与梦想中，熬夜观赛、讨论战术、预测比分，成为他们生活的一部分，这种对足球的狂热追捧，如果不加以适当控制，可能会对个人的心理健康产生负面影响，如何在享受足球世界杯带来的乐趣的同时，保持心理健康呢？...
水上摩托，是解压良方还是心理压力的催化剂？
在快节奏的现代生活中，水上摩托作为一种新兴的休闲活动，因其刺激与释放压力的特性而受到许多人的青睐，作为临床心理师，我必须提醒大家，水上摩托虽能暂时忘却烦恼，但若不加以节制或不当使用，也可能成为心理压力的催化剂。水上摩托的快速与刺激，容易让人...
游戏机，是治疗还是逃避的良药？
在临床心理学的视角下，游戏机作为现代科技产物，其双刃剑的特性在患者中引发了诸多讨论，它被视为一种有效的放松工具，能够帮助患者暂时逃离现实压力，缓解焦虑和抑郁情绪；过度依赖游戏机也可能成为逃避现实、社交退缩的“借口”，影响患者的心理健康恢复。...
钟表滴答声中的心理时间感，如何影响我们的情绪与健康？
在繁忙的医院走廊里，那不停歇的钟表滴答声，不仅记录着时间的流逝，还悄然影响着我们的心理状态与身体健康，你是否曾注意到，当面对压力或焦虑时，时间的流逝似乎被无限拉长，而当心情放松时，时间又仿佛转瞬即逝？这背后，正是“心理时间感”在起作用。心理...
肇庆的心理健康服务，如何有效应对城市快节奏生活下的心理压力？
在肇庆这座快速发展的城市中，随着生活节奏的日益加快，人们面临着前所未有的心理压力，如何在这样的背景下，为市民提供有效的心理健康服务，成为了一个亟待解决的问题。要认识到肇庆市民所面临的压力主要来源于工作、学习、家庭等多方面的压力源，这些压力往...
清洁工的心理健康，被忽视的守护者？
在繁忙的医院里，清洁工常常是那些默默无闻、辛勤工作的身影，他们负责保持医院环境的整洁与卫生，为患者和医护人员创造一个干净、安全的环境，在关注患者和医护人员心理健康的同时，我们是否也该为这些“隐形英雄”的心理健康敲响警钟？问题： 清洁工在高压...
文具收纳盒，如何成为心理健康小工具？
在忙碌的诊疗室中，一个不起眼的文具收纳盒，或许能成为临床心理师的小帮手，想象一下，这个小小的收纳盒如何能促进我们的心理健康呢？将不同颜色和形状的笔、记事本分类放置，可以让我们在视觉上得到一种“秩序感”，这种有序的环境有助于减少焦虑和压力，就...